■腰痛の原因は長期間の座りっぱなしの仕事でした。
2007年01月02日
大掃除は毎年こわい
毎年末になると各家では大掃除があります。我が家にもご他聞に漏れず大掃除が始まりました。腰痛ｺﾞﾙﾌｧｰの私には憂鬱な行事です。
荷物の上げ下ろし、家具の移動などｷﾞｯｸﾘ腰になる要因が満載です。
ｷﾞｯｸﾘ腰ななったらまず冷すそもそも私はｷﾞｯｸﾘ腰にならないような動作を心掛けており体にも染み付いています。足を曲げて荷物を持ち上げたり、移動させる物に極力近づいてゆっくり動かすなどです。
これさえしていれば腰を痛めることは少ないんですが
作業がどうしても遅くなりがちです。
だからカミさんには何度も何度も注意されます。
カミさんにとって私の腰痛は関係ありません。
「早く掃除を片付けて
」ただこれだけです。だから毎年、正月３が日は横になって安静になっています。
ゴルフ歴 ２３年
05年12月17日から計測
