腰痛ゴルファーの腰痛を治してｺﾞﾙﾌと温泉を楽しむブログ♪:腰痛ｺﾞﾙﾌｧｰがﾍﾞｯﾄﾞを使わない理由

腰痛の症状とゴルフの腕前

■腰痛の原因は長期間の座りっぱなしの仕事でした。
■同じ姿勢を続けるのがつらく車の運転もできなかった

■CTやMRIで検査しても骨には異常がない。
これが一番やっかいなんです。つまり日頃のケアで
改善していくしかなかったのです。

■腰に負担がない姿勢■ストレッチ■ストレスをなくす
　　　今では腰痛が和らぎｺﾞﾙﾌが楽しめるようになりました。
　　　でも腰痛に対する日頃のケアは続けています。

腰痛が改善されゴルフのスコアが１１０→９０になった。
これは腰のケア方法とｺﾞﾙﾌ場や湯治めぐりのﾌﾞﾛｸﾞです

2006年11月06日

腰痛ｺﾞﾙﾌｧｰがﾍﾞｯﾄﾞを使わない理由

私の腰痛がもっともﾂﾗかった１５年くらい前、旅行での悩みは寝具でした。朝に起きて腰が痛ければその日、1日中鈍痛が取れません。だから一番気を使ったのが寝具でベッドを極力避けました。
ﾍﾞｯﾄﾞでは体が弓なりに・・・。

すごく軟らかい布団でも同じことが言えるのですがベッドに寝ると体が腰を中心に沈んで弓なりに曲がった状態になってし　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　まうんです。

なぜこの状態が腰に悪いのか？

背骨は背中から腰にかけて逆Ｓ字に曲がっています。その自然な湾曲を損ないます。つまり睡眠時間中、背骨の曲がり方とは逆の状態が続くわけです。

寝た腰の部分

またベッドは体のﾗｲﾝに合わせて沈んでくれることがないので腰椎（腰のくぼんでいる部分）を支えてくれません。空間ができてしまうんです。

私はここの凹みをﾎｰﾙﾄﾞしてくれることが優しい寝具の条件になると考えます。

だから旅行でﾎﾃﾙや旅館に泊まってもﾍﾞｯﾄﾞでなくて必ず布団で寝るようにしました。布団は床の畳み自体が沈むことがない限り体が弓なりに沈むことがないのでベッドより比較的、楽です。でも布団とて万全とは言えず試行錯誤の末に行き着いたのが低反発のテンピュールマットでした。

　　　　　　■テンピュールマットになった他理由

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腰痛ｺﾞﾙﾌｧｰ歴

ゴルフ歴　２３年
腰痛歴　　２１年

■私の腰痛ﾌﾟﾛﾌｨｰﾙ
寝る・座る、何をするにも本当に
辛かった。だからゴルフなんて、
とてもとても・・・