■腰痛の原因は長期間の座りっぱなしの仕事でした。
2006年08月26日
女性座りは腰にﾀﾞﾒ
腰痛になってまず初めに意識しだしたのは座り方です。
女性座り
あぐらをかくのは腰に悪いと気づき、正座に目覚めた私は少し足が痛くなると女性座りをしていました。あぐらや体育座りよりはマシだと思ったからです。
でも考えたらこれだけ腰椎や骨盤に負担のかかる座り方なんてないですよね。
背骨（背中から腰にかけて）の曲線は人間
が長い年月をかけてどんな動きにも順応
できるように現在の形になりました。
その曲線に逆らう姿勢が、腰に悪い姿勢
となります。
長時間の無理な姿勢や突発的な負荷が
腰痛となるんです。
女性座りを後ろから見たら
腰椎と骨盤は不自然な形に
なるくらいに負荷がかかって
います。
足をケガしてかばう歩き方をするだけでも腰痛になります。
体のﾊﾞﾗﾝｽを崩すからです。
そう考えると女性座りは究極のﾊﾞﾗﾝｽの悪い座り方でしょう。
■ｿﾌｧｰに座る時に気をつける
■ヒザの位置に気をつける
■正座で腰痛改善記事
■あぐらは腰に悪い
■腰に優しい机と椅子の高さの関係
■背骨と骨盤の形を知っておく
■腰に良い椅子の条件
■腰痛に優しい車ｼｰﾄの工夫
女性座りあぐらをかくのは腰に悪いと気づき、正座に目覚めた私は少し足が痛くなると女性座りをしていました。あぐらや体育座りよりはマシだと思ったからです。
でも考えたらこれだけ腰椎や骨盤に負担のかかる座り方なんてないですよね。
背骨（背中から腰にかけて）の曲線は人間が長い年月をかけてどんな動きにも順応
できるように現在の形になりました。
その曲線に逆らう姿勢が、腰に悪い姿勢
となります。
長時間の無理な姿勢や突発的な負荷が
腰痛となるんです。
女性座りを後ろから見たら腰椎と骨盤は不自然な形に
なるくらいに負荷がかかって
います。
足をケガしてかばう歩き方をするだけでも腰痛になります。
体のﾊﾞﾗﾝｽを崩すからです。
そう考えると女性座りは究極のﾊﾞﾗﾝｽの悪い座り方でしょう。
■ｿﾌｧｰに座る時に気をつける
■ヒザの位置に気をつける
■正座で腰痛改善記事
■あぐらは腰に悪い
■腰に優しい机と椅子の高さの関係
■背骨と骨盤の形を知っておく
■腰に良い椅子の条件
■腰痛に優しい車ｼｰﾄの工夫
ゴルフ歴 ２３年
05年12月17日から計測
