腰痛ゴルファーの腰痛を治してｺﾞﾙﾌと温泉を楽しむブログ♪:腰痛ｺﾞﾙﾌｧｰが20打縮める③

腰痛の症状とゴルフの腕前

■腰痛の原因は長期間の座りっぱなしの仕事でした。
■同じ姿勢を続けるのがつらく車の運転もできなかった

■CTやMRIで検査しても骨には異常がない。
これが一番やっかいなんです。つまり日頃のケアで
改善していくしかなかったのです。

■腰に負担がない姿勢■ストレッチ■ストレスをなくす
　　　今では腰痛が和らぎｺﾞﾙﾌが楽しめるようになりました。
　　　でも腰痛に対する日頃のケアは続けています。

腰痛が改善されゴルフのスコアが１１０→９０になった。
これは腰のケア方法とｺﾞﾙﾌ場や湯治めぐりのﾌﾞﾛｸﾞです

2006年07月11日

腰痛ｺﾞﾙﾌｧｰが20打縮める③

ｿﾌﾄｽﾊﾟｲｸは腰痛ｺﾞﾙﾌ界の大発明や~!!

あることを５つ直したらア～ラ不思議

４打ずつ縮まっていったんです。100はあっという間に
ｸﾘｱして今では常時９０前後です。楽しい

ｿﾌﾄｽﾊﾟｲｸは腰にいいの。

■ｸﾞﾘｰﾝｴｯﾁﾞのｱﾌﾟﾛｰﾁで８番
　　ｱｲｱﾝを使うでことを覚えた

■ﾌｪｱｰｳｪｲｳｯﾄﾞを使いこなす

■ｿﾌﾄｽﾊﾟｲｸ

■ｺﾞﾙﾌ場に近い郊外に引越し

■ｺﾞﾙﾌのあと腰は温めるな!!

少し前、まだｿﾌﾄｽﾊﾟｲｸがなく底にｶﾈのﾋﾟﾝがついたｽﾊﾟｲｸが主流でした。
私はｺﾞﾙﾌに行く度に夜、腰が痛くて寝れなかった。
底の硬いｽﾊﾟｲｸで走ったり、歩いたりの衝撃がﾓﾛに
膝、腰にきたんです。

だからﾌﾟﾚｲ中は常にそればかりが頭にあって
ﾍﾟｰｽが狂い、手打ちになってしまってｽｺｱが
まとまりませんでした。全く楽しくなかったんです

そんな時、ｿﾌﾄｽﾊﾟｲｸを知りました。衝撃でした

腰痛でない人にとったら
「それで本当に４打縮まるの？」
と思うかもしれません。

でも地面からの衝撃が全く違い
ました。特にかかとの衝撃吸収は
とても助かりました。

今はほとんどがｿﾌﾄｽﾊﾟｲｸです。でも腰痛ｺﾞﾙﾌｧｰは
けっしてﾃﾞｻﾞｲﾝだけで選ばずよく吟味して慎重に
ｽﾊﾟｲｸを選んだ方がいいですよ。

これは普段の靴選びでも言えます。かかとが木など硬い素材で出来ていたりすれば、気づかぬうちに腰に負担がかかってしまいます。
慎重にね

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腰痛ｺﾞﾙﾌｧｰ歴

■私の腰痛ﾌﾟﾛﾌｨｰﾙ
腰痛ぁ～

ゴルフ歴　２３年
腰痛歴　　２１年
寝る・座る、何をするにも本当に
辛かった。だからゴルフなんて、
とてもとても・・・