■腰痛の原因は長期間の座りっぱなしの仕事でした。
2006年06月09日
ストレスも腰痛の原因
腰痛になるのは同じ姿勢を続けたり、無理な姿勢で重い物を持つだけが原因で
はありません。
ストレスも大きな原因となります。
人間関係、仕事関係、家庭問題・・・。
さまざまなストレスがたまっていくと身体を適切な状態に維持、調節する自律神経の働きに狂いが生じ、『緊張状態』をつくりだします。すると血管が萎縮し肩こりや腰痛になる筋肉の状態になるらしいです。
日頃の姿勢に気をつけるだけではなくストレスを和らげる工夫や努力をした方がいいです。
たまには睡眠を良くとったり、旅行に行ったり、温めの風呂（温泉）にゆっくり入るだけでも効果はあります
■熊本県小国町温泉めぐり
■小市民の半身浴
■入浴後の腰痛ｽﾄﾚｯﾁ
■朝のｽﾄﾚｯﾁ
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この記事へのコメント
1. Posted by レイラ 2006年06月30日 23:02
腰痛持ちです いろいろ勉強になりました2. Posted by 腰痛ｺﾞﾙﾌｧｰ 2006年07月11日 09:48
>ﾚｲﾗさんへ
ｺﾒﾝﾄありがとうございます。
私の腰痛改善法は万人の人に共通するわけないですが参考にしてみてください。
ｺﾒﾝﾄありがとうございます。
私の腰痛改善法は万人の人に共通するわけないですが参考にしてみてください。
ゴルフ歴 ２３年
05年12月17日から計測
